【2026年版】东京泡泡浴完全指南：外国人能进的店铺、费用、预约方法

东京的泡泡浴（ソープランド／Soapland）集中在三个区域：吉原（台东区）约120家，新宿歌舞伎町约10家，池袋约13家。接待外国游客的店铺逐年增加，吉原的主街上也设置了面向外国顾客的指引牌。费用是“入浴费 + 服务费”的总额，低价店铺约15,000日元起，高级店铺则为60,000至80,000日元。预约仍以日语电话为主，但通过接受LINE或WhatsApp的店铺，或者用英语代为预约的服务，即使完全不会日语也能利用。

这篇文章是为想在东京体验泡泡浴的外国游客准备的综合指南。内容包括各区域的特点、费用的构成、如何分辨外国人能进的店铺、预约步骤、当天的流程与规则，以及对实际常被问到的问题的回答。法律上的定位和高级店铺、低价店铺的个别评测，分别链接到各自的专题文章。

什么是泡泡浴？东京的三大区域与店铺数量

泡泡浴是由女性服务人员在包间浴室里提供入浴服务的日本特有业态。在法律上以“附带包间的浴场”的名义营业，关于其法律定位和“自由恋爱”这一名分，不可不知的泡泡浴真相｜“插入行为”真的不违法吗？一文有详细解说。本文只聚焦于利用时的实际操作。

东京都内的泡泡浴几乎集中在以下三个区域。店铺数量依据东京泡泡浴彻底攻略的区域MAP（截至2026年7月1日，日语）。

此外涩谷、五反田、大冢、吉祥寺等地各有一家零星分布，但考虑到选择的广度和接待外国人的实绩，初次到访的人从吉原开始考虑最为稳妥。

费用的构成与行情：入浴费 + 服务费 = 总额

泡泡浴的费用分为“入浴费”和“服务费”两部分，两者合计就是需要支付的总额。名义上入浴费付给店铺，服务费付给服务人员，许多店铺把服务费设定为入浴费的1.5至2倍（出处：泡泡浴的入浴费、服务费与总额解说（日语））。如果店铺网站上只写了“入浴费”，实际支付额会是它的2.5至3倍，请注意。

各价位的总额与时间标准

• 低价店铺: 总额10,000至25,000日元 / 40至90分钟
• 大众及中级店铺: 总额25,000至50,000日元 / 90至100分钟
• 高级店铺: 总额50,000至80,000日元 / 110至180分钟
• 超高级店铺: 总额80,000日元以上 / 120至180分钟

在吉原，按等级分布在35,000至85,000日元左右。此外，首次的入会费（1,000至2,000日元）、指名费（1,000至2,000日元）、延长费有时会另外加算。

“外国人费用”的实情

外国游客应当知道的是，一部分店铺对外国顾客设定了与日本顾客不同的费用。在英语圈用户社区（Reddit r/Japanese_Fuzoku）分享的店铺清单中，从不加收的店铺，到加收几千日元，有时甚至加收几万日元的店铺，幅度很大。如果只按标示价格做预算，当天可能被要求支付预想的1.5至2倍，所以预约时请务必确认“外国人的总额”。

支付以日元现金为基本

支付以在接待处现金预付为主流。也有接受信用卡的店铺，但可能加收手续费，付给服务人员的服务费只收现金的店铺也不少。请准备比总额稍多一些的日元现金。

分辨外国人能进的店铺的方法与预约方式

接待的现状

吉原过去普遍“谢绝外国人”，但情况正在改变。2024年的采访报道指出，吉原的主街上设置了面向外国顾客的指引牌，标示可以接待的店铺名称，低价店铺集团也挂出了并列英语、中文、韩语的招牌（出处：FRIDAY数字版“游客成团涌入高级店……在入境游客中也很受欢迎的观光名胜吉原泡泡浴街的历史与‘现状’”2024年7月20日（日语））。另一方面，不接待不会日语的顾客的店铺依然很多，“要看店铺”才是老实的回答。

分辨的三个要点

• 官方网站有英语、中文、韩语页面: 多语言对应的店铺是以外国顾客为前提的。反之，只有日语网站且没有提到“外国人”的店铺，能否接待并不确定
• 门户网站的“欢迎外国人”标示: 日本的风俗门户网站有筛选欢迎外国人店铺的功能。不过即使有标示，当天也可能因工作人员或服务人员的判断而被拒绝
• 确认所要求的日语水平: 从“会打招呼即可”到“需要日常会话”，各店铺差异很大。是否允许用翻译软件交流，也建议在预约时问清楚

预约步骤：没有日本电话号码也没关系

预约至今仍以日语电话为主，但外国游客有以下三种方法。

1. 直接联系支持LINE、WhatsApp的店铺: 欢迎外国人的店铺大多接受通过通讯软件预约。一开始就告知希望的日期时间、套餐、服务人员、自己的国籍和日语水平，沟通会顺利得多
2. 委托酒店礼宾: 习惯接待外国客人的酒店，有时会代为电话预约
3. 使用英语对应的代订服务: 像本站【完全免费】不再为日本风俗预约发愁！写给外国游客的安心·安全解决方案中介绍的预约礼宾那样，有用英语、中文、韩语居中联系店铺的服务。外国人费用和日语水平的确认也可以一并交给他们

吉原的人气店铺有时只接受当天或前一天的预约，反过来高级店铺也可能在几天前就被订满。行程一确定就请尽早咨询。

进店时需要的东西

根据日本法律（风俗营业法），店铺有义务确认年龄，因此必须出示护照。许多店铺不接受复印件或照片，请携带原件。包括在酒店利用在内的身份证与支付方面的细节疑问，汇总在“哪种酒店可以叫外送（上门）？”在东京避开麻烦利用伴游服务的完整Q&A指南中。

当天的流程与应遵守的规则

从进店到离店

1. 接待: 报上预约姓名，出示护照，确认套餐并预付总额
2. 等候室: 在等候室等到轮到自己。能否吸烟、饮料如何要看店铺
3. 服务人员来迎接: 服务人员到等候室迎接，带到包间
4. 入浴: 在包间的浴室里由服务人员为你洗身。这是泡泡浴最大的特色
5. 包间内的服务: 入浴后是在床上的时间。套餐时间内也包含休息和聊天的时间
6. 离店: 时间一到，冲澡、整理衣着，由服务人员送出门。许多店铺的动线设计为不经过接待处即可离开

外国顾客特别要注意的规则

• 一律禁止拍摄和录音: 在包间里只是拿出手机，就可能被要求离店。店内的照片同样禁止
• 遵守服务人员决定的服务范围: 能做什么、不能做什么由服务人员和店铺判断决定。许多店铺对外国顾客设有与日本顾客不同的条件（必须使用避孕套、限制接吻等），这些没有商量的余地。强行要求不仅会当场被请出，还会成为店铺停止接待所有外国人的原因
• 醉酒或身体不适不得进店: 饮酒后进店会被拒绝。有传染病嫌疑时也一样
• 纹身基本不成问题: 由于是在包间内利用，和公众浴场或泳池不同，因纹身而被拒绝的情况几乎没有。详情请参照【Tattoo Friendly】东京风俗店纹身OK｜真正会被拒绝的是公众浴场、泳池、美黑沙龙
• 保持清洁: 进店前先洗澡、把指甲剪短是基本礼仪。许多店铺的等候室备有指甲刀

外国游客常见问题

Q1. 完全不会日语，也能进东京的泡泡浴吗？

A1. 能进的店铺是有的，但不是多数。缩小到明确标示欢迎外国人的店铺，或通过英语对应的代订服务预约的店铺，才是现实的做法。服务人员未必会说英语，所以在包间里要用翻译软件，许多店铺也是以此为前提接待的。

Q2. 外国人费用要多少？

A2. 因店铺而异，从“没有”到几万日元不等。英语圈社区中常见的报告是：总额80,000日元的高级店铺约加收10,000日元，低价店铺加收几千至20,000日元左右，但每家店不同，请在预约时确认外国人的总额。有时会接近标示价格的2倍。

Q3. 没有日本的电话号码，能预约吗？

A3. 可以。可以直接联系支持LINE、WhatsApp的店铺，或者把打电话交给酒店礼宾或英语对应的代订服务。就算是不能用短信的旅行者用SIM卡，只要能用通讯软件就没有问题。

Q4. 怎么去吉原？

A4. 从东京Metro日比谷线三之轮站步行约15分钟，或从浅草乘出租车约10分钟。许多店铺提供从三之轮站和浅草站出发的免费接送，预约时问一下有没有接送就不会迷路。

Q5. 会因为体型或国籍被拒绝吗？

A5. 遗憾的是会有。由于是服务人员逐个决定是否接待的机制，即使是接待外国人的店铺，当天被拒绝的可能性也不是零。在预约阶段如实告知自己的信息（国籍、体格、日语水平），就能避免当天吃闭门羹。

Q6. 第一次去，高级店铺和低价店铺哪个好？

A6. 如果预算允许，习惯接待外国人的中级至高级店铺失败的情况往往更少。低价店铺时间短，外国人费用所占的比例相对更大。吉原高级店铺的具体比较请参照在吉原体验极致疗愈：东京高级泡泡浴完全指南【2026年最新版】。

泡泡浴是只有在日本才能有的体验，但对外国游客来说，“能不能进”“到底多少钱”“怎么预约”这三点是最大的障碍。根据本文的信息选择欢迎外国人的店铺，并在预约时确认好条件，这些障碍就几乎都能消除。对预约或选店感到不安的人，也请利用下面的服务。