来日本旅行的外国游客，大家好！日本的夜文化，特别是种类繁多的“风俗（fūzoku）”世界，有着非常独特而迷人的一面。不过正因为业态实在太多、制度又复杂，想必也有不少人会觉得不知道该选哪一种才好。
这篇文章要为你彻底解说的，是日本风俗当中人气正在升高、也很适合推荐给新手的成人服务——自慰俱乐部（オナクラ／オナニークラブ）。从基本的服务内容、与其他风俗店的决定性差异、价格实惠的收费结构，一直到安全又顺畅的利用方式，我们都会带你更深入地了解。希望这篇文章能成为你更深入、也更安心地享受日本夜生活的完整指南。
什么是自慰俱乐部？服务内容与其他风俗店的决定性差异
自慰俱乐部（オナクラ）是 Onanie Club 的简称，是一种以客人在视觉上观赏女性服务人员、并体验轻度服务为主要目的的新型成人服务。
【最重要的一点】 自慰俱乐部与其他风俗店最大的不同，在于性行为（sexual intercourse）作为业态本身就不包含在服务内容里。有了这条界限，对于抗拒带有性接触的服务的人，或是想更轻松、更省钱地享受的人来说，它都是很有吸引力的选择。制度简单明了，对不熟悉日本风俗文化的外国游客来说也很容易上手，这是很大的优点。不过，服务能做到什么程度是由各家店铺自己的规则决定的，请在预约时先行确认。
为什么自慰俱乐部适合日本风俗新手？
自慰俱乐部之所以受到新手青睐，理由有很多。我们来仔细看看它的魅力。
- 颜值高的女性服务人员很多: 因为服务内容相对轻度，比起一般提供插入行为（本番／full service）的风俗店，会有更广泛的女性前来应征服务人员。结果就是，店铺在录用时也倾向于重视颜值，据说能遇到漂亮女孩的概率非常高。
- 性价比: 自慰俱乐部在日本风俗当中属于低价位的业态。以行情来看，一般的风俗店多从40分钟10,000日元前后起跳，而自慰俱乐部的基本套餐则有店铺设定在30分钟3,000日元前后起。不过费用会因店铺、区域和时段而变动，实际金额请到各店的官方网站确认。
- 短时间就能享受的轻松感: 因为套餐时间设定得比较短，观光的空档或其他行程之前顺路过去玩一下也很方便，这份轻松感也是魅力之一。
自慰俱乐部的具体收费结构与玩法
如同前面所说，自慰俱乐部的价格行情属于低价位。指名费也有不少店铺设定在1,000日元到2,000日元左右，能在不太增加额外负担的情况下挑选女孩。这些都是金额的参考值，实际会因店铺而异。
自慰俱乐部的基本玩法如下，非常好懂。
- 自助型（セルフサービス／Self-Service）: 女性服务人员在你面前展现性感的姿态，由客人自己自慰享受的套餐。
- 协助型（アシストサービス／Assisted Service）: 由女性服务人员提供手部服务（手コキ／handjob）或轻度的身体接触等轻柔服务的套餐。
此外，有些店铺还准备了额外的付费选项，让你选择更个人化的体验（例如角色服装、延长轻度的身体接触等）。能配合预算把专属于自己的最佳体验定制出来，正是自慰俱乐部的乐趣所在。
分成3种类型！自慰俱乐部的制度与利用方式彻底解说
自慰俱乐部依照制度与店铺形态，主要分成3种类型。理解各自的特点与利用流程，就能配合自己的旅行风格和喜好，挑到最合适的店。
1. 外送型自慰俱乐部（派遣型／Dispatch-Type）
这是由女性服务人员前往客人指定的地点（主要是情趣酒店或你入住的酒店）的外送形式。
- 利用流程:
- 用电话或电子邮件（有些店铺可以用英语接待外国客人）联络店铺，告知希望指名的女孩、套餐，以及会合地点（酒店名称、房号等）。
- 在指定的地点等待。女孩到达后，在房间里直接付款，服务开始。
- 优点: 隐私保护的程度最高，不需要专程跑到店里，可以不在意旁人目光地使用。深夜或清晨也能使用的店铺很多，这也是它的长处。
2. 接待处型自慰俱乐部（受付型／Reception-Type）
这是只设接待处的类型。店内没有提供服务的包间，办完手续之后，客人与女性服务人员会移动到附近的合作酒店接受服务。酒店费用多半由客人自行负担。
- 利用流程:
- 前往店铺的接待处，用现场设置的照片面板或名单挑选女孩，并决定套餐。
- 在接待处先行付款，依照工作人员的指引移动到附近的酒店。
- 从酒店联络店铺，等待女孩到达。
- 优点: 因为可以在接待处直接确认女孩的长相和气质，比较不容易失败。能直接向工作人员咨询，对不熟悉日本风俗的人来说也多了一份安心感。
3. 店铺型自慰俱乐部（店舗型／Storefront-Type）
这是接待处与提供服务的包间合为一体、最标准的类型。从进店到服务结束全部在店里完成。
- 利用流程:
- 直接到店里，在等候室等处挑选女孩并付款。
- 在等候室等待，准备好之后与女孩一起移动到包间。
- 服务开始。
- 优点: 利用方式最简单，适合新手。完全不需要酒店费用，也不用花移动的时间和交通费，非常有效率。
第一次也安心！自慰俱乐部的服务体验与流程
理解了自慰俱乐部的制度之后，接下来就来掌握具体的服务流程。知道了这套流程，就算是第一次利用也能放松地享受。
步骤 1: 打招呼与准备
与女性服务人员见面之后，先笑着说一声“你好（こんにちは／Konnichiwa）”“请多指教（よろしく／Yoroshiku）”打个招呼吧。彼此都放松下来，时间才会过得更愉快。之后女孩会换上性感的服装或内衣，服务正式开始。在日本的文化里，有礼貌的措辞能让沟通更顺畅。
步骤 2: 服务正式开始
服务会依照你选择的套餐进行。女孩会摆出各种姿势展现迷人的样子，或是温柔地按摩客人的身体，内容会因店铺和套餐而有所不同。
【重要】不要害怕和对方沟通！
如果有想提出的要求，别客气，试着告诉女孩。不过，请理解自慰俱乐部是不伴随性行为的服务，尊重店铺的规则与女孩的心情，这一点很重要。
步骤 3: 结束与清理
服务结束后，基本上由客人自己做后续清理（使用纸巾等）。有些店铺的女孩会用专用的湿纸巾帮忙。之后如果有淋浴设备，就冲个澡整理仪容。最后向女孩说一句感谢的话，就可以离店了。
用丰富又实惠的付费选项定制体验
自慰俱乐部最大的魅力之一，就是能用便宜的加价选择各种付费选项。这样一来，就能配合自己的癖好（フェチ／Fetish）和喜好，把玩法定制成自己想要的样子。
- 脱衣类付费选项: 提高女孩身体裸露程度的选项（例如只穿内衣、全裸）。
- 口部类付费选项: 接吻，或是模仿口部服务的动作等，用嘴进行的轻度选项。
- 触摸类付费选项: 可以触碰女孩身体（胸部、臀部等）的选项。
- 情景类: 也有少数店铺作为例外，准备了痴汉情景、轻度SM要素、3P等能享受非日常角色扮演的套餐。
就算加上这些付费选项，和一般的风俗店比起来还是能用非常实惠的价格享受，请务必试试看，追求属于你自己的最棒时光。
常见问题（FAQ）与利用上的注意事项
Q1: 不会说日语也没问题吗？
A1: 是的，几乎不会有问题。自慰俱乐部的制度非常简单，很多店铺也接受外国客人。用手指着照片面板指定想点的女孩、用计算器确认金额，再加上比手画脚和简单的英语单词来沟通，就能顺利利用。主要观光地的店铺，有时也会准备简单的英语说明。
Q2: 一定要预约吗？
A2: 不是必须，但强烈建议预约。特别是周末、节假日，以及傍晚到深夜的时段会很拥挤，人气女孩很快就会被预约满。为了顺利利用、也为了确实见到想见的女孩，建议先在网站或用电话预约。店铺型有即使不预约也比较容易利用的倾向。
Q3: 可以用信用卡吗？
A3: 因店铺而异。很多日本的风俗店，特别是小规模的店铺，往往只接受现金（日元）付款。事先在店铺的网站等处确认付款方式，或是多准备一些现金，是最保险的做法。
Q4: 自慰俱乐部和 Delivery Health（デリヘル）有什么不同？
A4: Delivery Health 也是会前往指定地点的服务，但提供的服务范围更广，内容会因店铺和套餐而不同。不过在日本，除泡泡浴以外的业态在名义上都不提供插入行为。自慰俱乐部如同前面所说，服务范围被限定在手部服务和观赏这类轻度内容，这就是最大的差异。
Q5: 利用时有什么需要注意的地方吗？
A5: ①有时会被要求出示护照（年龄确认），②严格遵守店铺的规则，这两点很重要。日本的风俗规则很明确。如果强迫对方进行性行为，或是做出女孩讨厌的行为，服务有可能立刻中止，甚至被要求离店。请保持绅士的态度，让彼此都度过愉快的时光。
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